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莲湖区心理健康教育咨询中心在林业厅社区开展情绪管理心理健康讲座
来源:区卫计局     发表时间:2018-06-07 14:52:31    字号:A | A+  

  6月6日下午,莲湖区心理健康教育咨询中心国家二级心理咨询师陈玲玲老师受西关街道办邀请,为林业厅社区近20位辖区居民开展了情绪管理主题的心理健康知识讲座。

  讲座开场,陈玲玲老师为大家做了压力测试,让参与者对自己的目前的情绪状态有了直观的了解。接着陈老师从情绪失控的危害,以及情绪管理的技巧两大方面入手,给大家带来了一场深入浅出、生动活泼、贴近生活的心理健康讲座。居民朋友们在轻松的氛围中了解情绪的重要性,掌握了管理情绪的途径和方法,体会到情绪管理并不是去除或压制情绪而是利用合理的方式调整和表达情绪。讲座带大家走出了情绪误区,并学会了管理情绪。

  在热烈的掌声中,讲座结束了,大家都意犹未尽,表示举办这样的活动很有必要,能通过快乐学习的方式,树立正向乐观的生活态度。