减压赋能从容履职——环西街道开展“以学促干赋能强基”系列活动

按照环西街道2025年度“以学促干赋能强基”系列专项行动安排，为切实关心关爱基层干部心理健康，帮助干部提升情绪调节能力，缓解工作生活压力，进一步增强队伍凝聚力。11月5日，环西街道邀请环西社区卫生服务中心精神心理医师、内科主治医师赵煜婷老师，开展“减压赋能，从容履职——干部职工情绪管理，做情绪的主人”健康知识讲座。环西街道领导班子、全体干部、社区书记等70余人参加此次讲座。

讲座中，赵煜婷老师结合自己的工作经验，通过数据分析、图表提示、案例解读等方式，从情绪分类、情绪影响、情绪管理三个方面进行讲授，细致剖析了情绪产生的深层原因，深入浅出地分析了基层干部职工心理健康影响因素，带领大家精准识别主要压力来源，引导大家要以开放的心态和饱满的状态投入到工作和生活中。并给大家传授了睡眠法、运动法、饮食法、暗示法、颜色法等8种实用缓解情绪小技巧，层层递进为干部们搭建了情绪与压力管理体系。

干部职工纷纷表示，要做好情绪健康管理，将培训内容与日常工作、生活相结合，积极处理好遇到的各类问题，以更加健康向上的心态投入到工作中。